"Inre rikedom" 11/1"

Allra först vill jag tala om att boken är skriven 1995, men tyvärr mycket som är aktuellt idag igen.

Ett litet utdrag från dagens tankar.

"Det är lågkonjunktur när ens granne mister jobbet", förklarade Harry Truman, "och kristid när man mister sitt eget".Eftersom nedåtgående tendenser i ekonomin oroar fler och fler hushåll, börjar vi på allvar ifrågasätta den ekonomiska måttstock med vilken vi har mätt vårt egenvärde och därmed vår lycka.

Lågkonjunkturen har kanske påverkat dig och e dina personligen. Det är svårt att tro att det finns någon som inte berörts av detta, åtminstone indirekt. Miljoner kvinnor trappar ner sina förväntningar på vad det är att leva gott, omdefinierar sina värderingar, prioriterar på ett nytt sätt.

Ingen pessimist har någonsin upptäckt stjärnornas hemligheter eller seglat till ett land som inte finns på kartan eller öppnat en ny himmel för människans själ.

Helen Keller

Alla inläggen med ämnet "Inre Rikedom" hittar ni om ni klickar på dessa ord nedanför texterna,
eller klicka på dessa textrader.

"Inre Rikedom" - januari

Vid varje månad har författaren skrivit ned några "Enkla glädjeämnen" för just den månaden.
Januari månads enkla glädjeämnen kan vara/är dessa.

• Skriv ner dina innersta önskningar när du nu slår in på vägen mot inre rikedom
• Gå igenom dina personliga papper hemma och städa på skrivbordet för att få en fräsch start på det nya året. Släng bort så mycket som möjligt. Häng upp dina nya almanackor. Försök ordna en egen plats åt dig hemma som är så inbjudande som möjligt.
• Gör ett besök i en bok- eller pappershandel och leta upp en vacker anteckningsbok där du kan skriva ner det du är tacksam över.
• Sätt upp magnetförsedda fotoramar på kylskåpet, så att du kan göra ett tacksamhetkollage där. Sätt in foton av dem du älskar och är tacksam över att du har. Sätt också upp påminnelser om de småsaker du är tacksam över.
• Besök närmaste bibliotek och läs några tidskrifter du normalt inte prenumererar på. Det är ett billigt nöje.
• Köp härligt krispiga tulpaner och sätt på matbordet.
• Bläddra i trädgårdskataloger och se fram emot härliga blommande rabatter.
• Skicka efter frön som du kan så inomhus nästa månad

"Inre rikedom" 10/1"

Detta datum, den 10 januari kan man bland annat läsa följande i boken "Inre Rikedom"

Inte förrän vi verkligen vet och förstår att vår tid på jorden är begränsad - och att vi inte kan ta reda på när vår tid är ute - börjar vi helt och fullt ta vara på varje dag, som om den var den enda vi hade.

Elisabeth Kübler-Ross

Detta säger mycket nog tycker jag.

"Inre rikedom" 9/1

Dagens text från boken.

Har du allting du behöver just nu? Vad är det du önskar dig? Mycket få av oss har fått allt vi vill ha och ibland tycks våra önskningar överskugga allting annat. Våra känslor blir tilltrasslade och våra sinnen överstimulerade av massmedia som glorifierar vackra människor och dyrbara saker. Det är lätt att förlora klarsynen i fråga om det vi behöver för att leva ett äkta liv. De flesta av oss längtar efter något mer i livet. Men tror du verkligen att svaret kan finnas i en elegant tidskrift eller på biografens filmduk?

Om vi ska leva ett lyckligt, kreativt och fullödigt liv, är det oerhört viktigt att skilja mellan önskningar och behov. Tyvärr suddar många kvinnor ut skillnaden och undrar sedan varför de känner sig begränsade.
Acceptera insikten att du inte kan få allt du vill ha. Varför? Eftersom det är viktigare att få allt vi behöver. Precis som spädbarn blir vi nöjda och belåtna när våra livsviktiga behov tillgodoses.

Var modig. Fråga dig själv: vad är det jag verkligen behöver för att bli lycklig? Det ytterst individuella svaren på denna fråga kommer att växla från person till person. Lita på den kärleksfulla visdomen i ditt hjärta. Inte förrän vi erkänner vilka inre behov vi har, kan vi utnyttja den skapande kraft som är nödvändig för att ge uttryck åt dem i våra liv. "När man är i stort behov av någonting brukar man hitta det", påpekar Gertrude Stein, "Det man behöver attraherar man på samma sätt som en kärlekspartner."

Allt är inte så lätt att ta till sig, men fundera över det kan vi alla göra.

"Inre rikedom" 8/1

Överskriften denna dag i boken "Inre Rikedom" är
"Den underskattade plikten".

Du tror kanske att du kommer att bli lycklig när du får ett större kök eller nytt jobb eller den rätte att dela livet med. Men visst vill du redan nu göra det till en vana att vara lycklig? Varje morgon när vi vaknar har vi fått en underbar gåva - ännu en dag i livet - så låt oss göra mesta möjliga av det. Ingen kan göra det i vårt ställe. "Lycka är inte en ägodel man kan sätta pris på", skrev Dapne du Maurier i Rebecka "Det är ett sätt att tänka, en sinnesstämning"
Låt oss gå in för en ny sinnesstämning vad beträffar lycka. Låt oss sluta tro att sådant som är utanför vår kontroll kan ge oss lycka.

Din lycka är ingen lyxartikel som kan förbrukas.Lycka är något man måste sträva efter. Äkta lycka kan bara vinnas om vi förbinder oss att ge den förtursrätt i våra liv. Detta kan för en del av oss vara ett nytt sätt att leva som kan verka skrämmande.
Men precis som i fråga om andra vanor, nya beteenden kan man lära sig att vara lycklig.

Detta är några stycken texten denna dag.

"Inre rikedom" 7/1

Det är svårt att uppleva ögonblick av lycka om vi inte är medvetna om vad vi egentligen uppskattar. Vi måste lära oss att njuta av små vardagliga stunder som gör oss nöjda och belåtna. Pröva ett nytt kakrecept. Lägga ner tid på att långsamt arrangera en bukett blommor för att kunna njuta av dess färger, doft och skönhet. Dricka en kopp kaffe, eller te, på trappan i solskenet. Enkla nöjen som väntar på att bli uppskattade. Enkla nöjen som ofta försummas.

Utdrag från boken "Inre rikedom" 7 januari.

De flesta kvinnor vet vad som gör deras föräldrar, livskamrater eller barn lyckliga. Men när det handlar om att inse vilka specifika småsaker i livet som får oss att småle och känna oss nöjda och belåtna inombords, så kommer vi ofta till korta.

Vad vi många gånger saknar är en äkta känsla av att vi tycker om det liv vi lever. Det är svårt att uppleva ögonblick av lycka om vi inte är medvetna om vad vi egentligen uppskattar. Vi måste lära oss att njuta av små vardagliga stunder som gör oss nöjda och belåtna. Enkla nöjen som ofta försummas.

Jag kan minnas alla fredagskvällar då jag plockade dukade av efter kvällens goda mat och bar ned för trappan till köket. Den lycka som jag då kände över vår familj och vårt hus var så stark.
Lyckan över att få känna lukten av ren tvätt som hängt ute en vårdag ger mig också lyckorus.

Men jag är säker på att det finns många fler vardagstillfällen att ta vara på.

Nu går det vidare

Helgerna är slut, liksom sovmorgnarna.
Vardagar är nog egentligen det som är bäst - tror jag.

Vi har haft en väldigt lugn jul- och Nyårshelg.
Som jag sagt till döttrarna: "Hade det varit lugnare så hade vi sovit hela dagarna".

Idag, Trettondedagen, har döttrar med familjer varit här.
Inte yngsta dottern som är uppe i Åre tillsammans med pojkvännen.
De äldsta barnbarnen har inte varit här sedan helgen innan jul, så det var roligt att de kom en liten stund idag. Vi åt en form av tacogratäng och barnen åt med god aptit.
Kanske inte så konstigt eftersom de kom direkt från skidbacken i Ulricehamn. Alla hade åkt skidor. Pojkarna är visst jätteduktiga på detta och även lillstumpan hade provat på att åka lite grand. Kanske inte så lätt när man bara är 2½ år gammal.
De har åkt skridskor flera gånger under helgen också. Jo då, lilltjejen åker också.
Vad trodde ni egentligen. *ler*

Jag fortsätter att läsa ur boken "Inre Rikedom".
Idag var överskriften "Att stå upp till knäna i en flod och dö av törst"
Mot slutet av dagens text står följande rader.

Avslöjandet att vi har allt vi behöver i livet för att bli lyckliga men helt enkelt saknar medveten förmåga att uppskatta det, kan vara lika uppfriskande som att dricka läsk en het eftermiddag.
Eller också kan det vara lika överrumplande som en kalldusch mitt i ansiktet.

Låt oss välja just den här dagen för att släcka törsten efter det goda liv som vi tror att andra lever, genom att leta upp det goda som rean finns i våra egna liv.

Så lätt det ofta är att fokusera på allt som vi antar andra har, men tror att vi själva saknar.

Jag står verkligen mitt i en flod och försöker ta vara på allt jag kan.

Inre Rikedom 4/1

Jag ska försöka att skriva ned några utdrag från boken "Inre Rikedom" av Sarah Ban Breatnach.
Eftersom boken inte längre går att få tag på vill jag dela med mig på detta sätt. Jag har läst boken tre gånger tidigare, nu är det alltså fjärde året den ska få var med mig.

4 januari har överskriften "Detta är ingen generalrepition"

Du har förmodligen hört uttrycket "livet är ingen generalrepition". Tyvärr agerar många av oss omedvetet som om det vore så. Vi håller igen som när en skådespelerska bara repeterar hur hon ska gå och stå för att spara sin kreativa kraft till premiären. Du kanske bara använder det vackra porslinet när du har gäster; du kanske i likhet med mig mycket sällan klär upp dig när du är ensam hemma. Spelar det egentligen någon roll när vi inte har publik?

Det är en bra fråga att ställa till sig själv när det nya året börjar och vi undersöker hur vår resa egentligen är. Det innebär mer besvär att duka ett inbjudande bord, men det förhöjer ätandets njutning. Vi känner oss alla bättre när vi ägnar ett par minuter extra åt att fixa till håret och sminka oss men dessutom beter vi oss annorlunda. Varje skådespelerska vet att mask och kostym besitter en magisk kraft, som kan skapa speciella stämningar både på och utanför scenen.

Ingen av oss kan förväntas spela en roll varenda minut i livet. men många av oss skulle oftare utnyttja kraften, spänningen och glansen som verkligheten har att erbjuda, om vi ger oss själva rollen som primadonna i våra egna liv.

Mer från boken kommer den 5/1.
Vill ni följa dessa utdrag från boken klicka bara på "inre rikedom" under inlägget.

"Inre Rikedom" - igen

Jag ska återigen läsa ett kapitel om dagen i den bok som jag redan läst ett antal gånger.
"Inre Rikedom" av Sarah Ban Breatnach.

Här kommer ett citat ur dagens text.

Ta ett steg mot förtröstan och börja detta förunderliga år med att tro. Tro på dig själv. Och tro på att det finns en källa av kärlek - en drömmarnas såningsman - som bara väntar på att få hjälpa dig att förverkliga dina drömmar.

Söndagseftermiddag

Klockan är lite över halv tre och jag har just skrivit ett inlägg på sidan Andligtankar
Den sida där jag skriver ned lite mer andliga tankar. Idag skrev jag lite om besöket i kyrkan här i Bollebygd. Romano Scropetas predikan gick rakt in i hjärtat denna söndag.
Vad gäller vädret så är det fuktigt, 81% luftfuktighet tycker jag är mycket.
Inte särskilt skönt faktiskt, men idag regnar det i alla fall inte.
Ett citat från boken “Inre Rikedom” igen - apropå fredagens rader om städning.

Dags att damma igen.
Dags att smeka mitt hem
att stryka över alla ytor.
Jag vill se det som ett kärleksmöte…
… en möjlighet att genom beröringen
värdesätta det jag lever med och vårdar.
Allt man ser på och tar hand om, med kärlek - gör livet roligare.

Jag försöker se det så, och ibland lyckas det faktiskt. *ler*

Fler söndagsrader

Här kommer några stycken från boken “Inre Rikedom”, av Sarah Ban Breatnach, igen.
Till viss del kände jag igen delar av mig när jag läste följande.

Varför vågar man inte kännas vid, och glädjas över,
sin kreativitet och begåvning.
Sina åsikter och synpunkter?
Kanske för att man då också måste ta ansvar
för misslyckanden likaväl som framgången!

Ett stycke till från boken.

Vi kastar bort värdefulla, naturliga resurser
- tid, kreativ kraft, känslor -
genom att jämföra oss med andra.

Carpe Diem

När jag läste Elisabeths blogg idag kom jag att tänka på dessa stycken ur boken “Inre rikedom” av Sarah Ban Breatnach (Boken är helt slutsåld)

Äkta framgång är att—
—veta hur rikt en liv är just som det ser ut idag.
—vara tacksam för de många gudagåvor man själv och ens närmaste fått, att man kan dela med sig av sin andel till andra.
— leva varje dag helt och fullt.

Här kommer ett annat citat från boken.
Också det med anknytning till tid.

Tiden är
- för långsam för den som väntar,
- för snabb för den som bävar,
- för lång för den som sörjer,
- för kort för den som gläds.

På min sida “Innerlighet” har jag börjat skriva ned flera citat från boken.
Strax ska vi åka och hämta “våra pojkar” och sedan ha dem här hos oss till imorgon. Vi ska köra ved, cykla och hitta på lite annat smått och gott.